Становлення опори в собі
Зцілення внутрішнього підлітка
14-денний курс про відновлення опори в собі та про внутрішню готовність обирати себе після періоду хаосу, нестабільності і втрати орієнтирів
Цей курс для вас, якщо ви впізнаєте себе у цих станах
У реалізації
є відчуття, що ви стоїте на місці і не рухаєтесь, хоча всередині є запит на більше
ви відкладаєте важливі справи
довго не наважуєтесь прийняти рішення
зупиняєтесь, коли вже близько до результату
починаєте, але не доводите до кінця
вам складно обрати напрямок, в якому розвиватися
або навпаки — берете за все одразу, і тому зливаєтесь в результаті
У стосунках
живете у повторюваних конфліктах, претензії, напрузі
болісно проживаєте зраду
боїтесь, що вас покинуть
залежите від настрою і реакції іншої людини, підлаштовуєтесь під партнера
не вмієте відстояти свої особисті кордони
часто відчуваєте стани "від люблю" до "ненавиджу"
У самовідчутті
відчуваєте внутрішній хаос, розгубленість, безпорадність
перепади настрою і енергії: то з'являється бажання щось змінити, то різко нічого не хочеться
часто накриває апатія, внутрішнє виснаження
є відчуття, що "я недостойна", що мене не люблять
постійна претензія до світу і оточуючих
внутрішня критика та неприйняття себе
«Якщо хоча б одне з цього — про вас, ви в правильному місці.»
Що стоїть за цим
За кожним із цих станів стоїть Внутрішній підліток
«Тиша — це не порожнеча. Це повернення до себе.»
Кожен з нас у підлітковому віці переживав певні болючі ситуації, з якими психіка не справилась і подавила їх. І зараз, у дорослому, віці ми продовжуємо дивитись на життя через старий біль: незавершені процеси з підліткового віку.
Це проявляється так:
"не розумію, чого я хочу від життя"
"важко сказати "ні"
"боюсь проявлятись"
"маю страх щось змінити"
"постійно сумніваюсь в собі"
"важко будувати гармонійні стосунки з партнером"
Цей курс — шлях від пораненого внутрішнього підлітка до дорослої особистості, яка знає себе, чує себе і довіряє собі.
Про курс від автора
Як побудований курс
14 днів глибокого шляху
Курс побудований так, щоб крок за кроком ви зустрілися зі своїм внутрішнім підлітком, побачили його біль, захисні реакції та повернули собі втрачені частини себе.
Протягом 14 днів ви будете не просто отримувати знання, а проживати глибокий внутрішній досвід, який допоможе сформувати більше внутрішньої опори, самоцінності та свободи бути собою.
1
Етап 1
Знайомство зі своїм внутрішнім підлітком
знайомитесь зі своїм внутрішнім підлітком і його історією
починаєте бачити, як дитячий досвід впливає на ваше доросле життя
розпізнаєте свої повторювані сценарії, реакції та внутрішні конфлікти
усвідомлюєте, де втратили контакт із собою
2
Етап 2
Тіні внутрішнього підлітка
бачите свої автоматичні захисні реакції: протест, уникнення, закритість
виявляєте страх оцінки, відкидання та неприйняття
знаходите джерела сорому, провини та відчуття «зі мною щось не так»
починаєте розуміти, як внутрішній підліток керує вашими стосунками та виборами
3
Етап 3
Повернення себе собі
вчитеся чути свої справжні бажання та потреби
повертаєте право говорити «так» і «ні»
працюєте зі страхом проявленості та самовираження
відновлюєте контакт зі своїм тілом, почуттями та життєвою енергією
4
Етап 4
Формування внутрішньої опори
поступово повертаєте внутрішню опору в собі
зменшується внутрішній конфлікт і самокритика
з'являється більше стабільності
стає простіше приймати рішення, спираючись на себе, а не на страх
Чому метод медитації працює
Ці 14 днів стануть для вас простором, де можна нарешті зупинитися, почути себе і повернутися до себе справжньої.
Через медитації Ошо та глибинні практики ми будемо працювати:
зі страхами
внутрішніми переконаннями
емоційними станами
обмежуючими сценаріями, які заважають вам жити своїм життям.
На вас чекають:
практики любові та вдячності до себе
практики прощення
робота з архетипами внутрішнього підлітка
тілесні практики
робота з енергетичним станом, аурою та тонкими тілами.
Увесь процес проходить у закритій Telegram-групі з моєю особистою підтримкою, зворотним зв'язком і теплим колом однодумців, де можна бути собою без страху осуду та відкривати своє серце.
Ви не залишитеся наодинці зі своїм процесом — протягом усіх 14 днів я буду поруч, підтримуючи вас на шляху повернення до себе.
РЕЗУЛЬТАТ
У процесі роботи зміниться не тільки поведінка. Зміниться те, як ви відчуваєте себе і як живете.
У реалізації
ви відчуваєте свій напрямок і розумієте, куди рухаєтесь
дієте послідовно і доводите справи до результату
приймаєте рішення без довгих сумнівів і відкладання
не зупиняєтесь у ключових точках, коли стає важливо
фокусуєтесь на головному замість того, щоб хапатись за все одразу
рухаєтесь вперед без відкатів і самосаботажу
У самовідчутті
з'являється внутрішня стабільність і рівний стан
є енергія діяти і витримувати свої процеси
емоції стають зрозумілими і керованими
ви не закриваєтесь і не тікаєте від себе
зникає відчуття внутрішнього тиску і накопиченої напруги
з'являється відчуття опори всередині
У стосунках
ви говорите про свої потреби відкрито
відчуваєте свої межі і можете їх відстояти
не підлаштовуєтесь ціною себе
не залежите від настрою і реакцій іншої людини
будуєте контакт без накопичення напруги
залишаєтесь у стосунках, не втрачаючи себе
Всього 14 днів глибокої внутрішньої роботи, протягом яких ви почнете змінювати внутрішні сценарії, що роками впливали на ваше життя
Тарифи
Базовий тариф
₴12000
одноразово
До 14.07 діє спеціальна ціна - 10 200 грн (знижка 15%)
В тариф входить:
щоденні медитації та практики
завдання для саморефлексії
зустрічі в записі з Джаєю Берник — наставницею та майстром ОШО-медитацій з 16-річним досвідом
пояснення внутрішніх процесів в записі
інструменти, які можна використовувати і після завершення курсу
доступ до всіх матеріалів на рік
Premium тариф
₴22 000
одноразово
В тариф входить:
щоденні медитації та практики
завдання для саморефлексії
зустрічі в записі з Джаєю Берник
пояснення внутрішніх процесів
підтримка під час проходження курсу, відповіді на всі запитання
інструменти, які можна використовувати і після завершення курсу
доступ до всіх матеріалів на рік
+ Трансформаційна сесія
Одна трансформаційна сесія за авторською методологією Джаї Берник «Глибинне зцілення внутрішнього підлітка», що включає роботу з блоками, емоційними ранами та травматичними переживаннями.
+ Практика самогіпнозу
Практика самогіпнозу для поглиблення процесу зцілення внутрішнього підлітка.
Premium
