📅 10-24 липня 2026 року

14 днів

Становлення опори в собі

14-денний курс про відновлення опори в собі та про внутрішню готовність обирати себе після періоду хаосу, нестабільності і втрати орієнтирів

Долучитись до курсу

Кількість місць обмежена

Цей курс для вас, якщо ви впізнаєте себе у цих станах

У реалізації

є відчуття, що ви стоїте на місці і не рухаєтесь, хоча всередині є запит на більше

ви відкладаєте важливі справи

довго не наважуєтесь прийняти рішення

зупиняєтесь, коли вже близько до результату

починаєте, але не доводите до кінця

вам складно обрати напрямок, в якому розвиватися

або навпаки — берете за все одразу, і тому зливаєтесь в результаті

У самовідчутті

перепади настрою і енергії: то з'являється бажання щось змінити, то різко нічого не хочеться

часто накриває апатія, внутрішнє виснаження

можете різко емоціонувати, а потім закриватись і віддалятись

є відчуття, що вас розгойдує і складно втримати стабільний стан

вам знайомі відчуття образи, внутрішнього тиску

У стосунках

погоджуєтесь там, де вам не підходить

не говорите про свої потреби

залежите від настрою і реакції іншої людини, підлаштовуєтесь під партнера

накопичуєте напругу і потім зриваєтесь

або закриваєтесь і дистанціюєтесь

«Якщо хоча б одне з цього — про вас, ви на правильному місці.»

Долучитись до курсу

Що стоїть за цим

За кожним із цих станів стоїть Внутрішній підліток

«Тиша — це не порожнеча. Це повернення до себе.»

Досвід, який кожен з нас проживав у підлітковому віці, коли відбувалосьстановлення нас як самостійної особистості.

І якщо цей досвід залишився незавершеним, або виявився травматичним - у дорослому житті це проявляється як:

внутрішній конфлікт

нестабільність

складність з вибором

страх проявлятись

Внутрішній підліток — це частина, яка хоче більшого, алеодночасно боїться і захищається.

Як побудований курс

14 днів глибокого шляху

Курс побудований так, щоб ви пропрацювали свого внутрішнього підлітка і почали змінювати свої дії через стан і досвід.
Робота відбувається з вашим внутрішнім станом, з якого формується мислення, впевненість у собі і відчуття самоцінності.

Етап 1

Зустріч і впізнавання

знаходите точку, в якій втратили орієнтири та впевненість у собі

вчитесь розпізнавати і помічати, що насправді відчуваєте

починаєте розуміти, чого хочете

Етап 2

Тінь підлітка

бачите свої звичні, автоматичні реакції

де включається протест і з'являється сором

де є страх оцінки і виникає відчуття «зі мною щось не так»

Етап 3

Формування себе

вчитесь відчувати своє «так» і «ні»

дозволяєте собі хотіти більшого

працюєте зі страхом проявлятись

відновлюєте контакт із тілом

Етап 4

Інтеграція

поступово повертаєте внутрішню опору в собі

зменшується внутрішній конфлікт

з'являється більше стабільності

стає простіше приймати рішення

Долучитись до курсу

Чому метод медитації працює

Не через розум.
Через прямий досвід

Роботу з внутрішнім підлітком неможливо зробити тільки через розум, позитивне мислення або спробу «тримати себе в руках».

Бо це глибший внутрішній процес. У ньому піднімаються емоції, на які реагує тіло і автоматично включає звичні способи захисту: мовчати, закриватись, відкладати, уникати, зриватись або зраджувати себе.

Медитація допомагає не пояснювати ці реакції, а входити з ними в контакт.

У процесі практики ви починаєте бачити:

яка емоція піднімається

як реагує ваше тіло

де ви стискаєтесь або закриваєтесь

який сценарій включається

І далі відбувається головне: ви не пригнічуєте цей стан і не дієте з нього автоматично. Ви проживаєте його.

Так з'являється новий досвід: витримати себе, не тікати і не повертатись у стару реакцію. Саме так поступово змінюються ваші реакції і формується опора в собі.

РЕЗУЛЬТАТ

У процесі роботи зміниться не тільки поведінка. Зміниться те, як ви відчуваєте себе і як живете.

У реалізації

ви відчуваєте свій напрямок і розумієте, куди рухаєтесь

дієте послідовно і доводите справи до результату

приймаєте рішення без довгих сумнівів і відкладання

не зупиняєтесь у ключових точках, коли стає важливо

фокусуєтесь на головному замість того, щоб хапатись за все одразу

рухаєтесь вперед без відкатів і самосаботажу

У самовідчутті

з'являється внутрішня стабільність і рівний стан

є енергія діяти і витримувати свої процеси

емоції стають зрозумілими і керованими

ви не закриваєтесь і не тікаєте від себе

зникає відчуття внутрішнього тиску і накопиченої напруги

з'являється відчуття опори всередині

У стосунках

ви говорите про свої потреби відкрито

відчуваєте свої межі і можете їх відстояти

не підлаштовуєтесь ціною себе

не залежите від настрою і реакцій іншої людини

будуєте контакт без накопичення напруги

залишаєтесь у стосунках, не втрачаючи себе

Всього 14 днів глибокої внутрішньої роботи, протягом яких ви почнете змінювати внутрішні сценарії, що роками впливали на ваше життя

Тарифи

Базовий тариф

₴9 600

одноразово

В тариф входить:

щоденні медитації та практики

завдання для саморефлексії

зустрічі в записі з Джаєю Берник — наставницею та майстром ОШО-медитацій з 16-річним досвідом

пояснення внутрішніх процесів в записі

інструменти, які можна використовувати і після завершення курсу

доступ до всіх матеріалів на рік

Забронювати місце

Доступна оплата частинами від 3-х до 6-ти платежів

Premium тариф

₴20 000

одноразово

В тариф входить:

щоденні медитації та практики

завдання для саморефлексії

зустрічі в записі з Джаєю Берник

пояснення внутрішніх процесів

підтримка під час проходження курсу, відповіді на всі запитання

інструменти, які можна використовувати і після завершення курсу

доступ до всіх матеріалів на рік

+ Трансформаційна сесія

Одна трансформаційна сесія за авторською методологією Джаї Берник «Глибинне зцілення внутрішнього підлітка», що включає роботу з блоками, емоційними ранами та травматичними переживаннями.

+ Практика самогіпнозу

Практика самогіпнозу для поглиблення процесу зцілення внутрішнього підлітка.

Забронювати місце

Доступна оплата частинами від 3-х до 6-ти платежів

Premium

Про наставника

Мій духовний шлях триває понад 16 років.
Він почався не з пошуку сенсів,
а з глибокої особистої кризи й депресії — 
місця, де більше не працюють слова, поради і втечі.

Саме там я прийшла до ОШО-медитацій — 
як до живого досвіду присутності, 
а не як до практики «для заспокоєння».

Навчання у близького кола учнів ОШО 
та регулярна практика в ОШО-ашрамі в Індії 
стали не метою, а шляхом поглиблення — 
уміння бути з тілом, тишею, болем і правдою без прикрас.

Сьогодні я — наставниця і практик.
Я працюю з людьми, які готові 
дивитися на себе чесно: 
на страхи, травми, родові сценарії, гроші, стосунки і сенс життя 
— без втечі в ілюзії.

У моїй роботі немає обіцянок «швидкого результату». 
Є простір, у якому поступово народжується ясність, 
внутрішня опора і здатність жити своє життя.

Я створюю авторські медитації 
та трансформаційні програми онлайн і офлайн 
для тих, хто відчуває: 
час не шукати відповіді зовні, 
а навчитися чути себе. Час зустріти себе справжнього!

Джая Берник

Становлення опори в собі

Цей курс для вас, якщо ви впізнаєте себе у цих станах

За кожним із цих станів стоїть Внутрішній підліток