РЕТРИТ
НАРОДИТИСЬ ЗНОВУ
Ми всі народжуємося чистими, спонтанними, наповненими любов’ю до життя. А потім дорослішаємо — і світ вчить нас бути зручними, розумними, сильними, правильними. Ми починаємо жити “як треба” — і поступово забуваємо, як це — просто бути собою.
.png)
Цей ретрит створений, щоб ти змогла відновити контакт зі своєю живою сутністю. З тією частиною, що колись сміялася без причини, відчувала світ тілом, вірила, що все можливо.
Ретрит для тебе, якщо…
…ти прокидаєшся з відчуттям втоми, навіть якщо спала 8 годин поспіль. У тілі напруга, важкість — ніби життя стало боротьбою, а не потоком.
…ти відчуваєш, що всередині щось ніби зупинилось: раніше справи йшли легко, а тепер весь час доводиться “тягнути” — і в роботі, і в особистому.
…гроші приходять через виснаження, а не через натхнення. Постійне відчуття нестачі, страх втрат або сором за свої бажання не дають розправити крила.
…у стосунках із партнером стало холодно або боляче. Повторюються старі сценарії - мовчання, відстороненість, відчуття, що тебе не чують і не бачать.
…з рідними важко бути собою. Старі дитячі рани знову дають про себе знати — через провину, образи чи спроби догоджати замість жити вільно.
…ти мама і дратуєшся на своїх дітей за найменшої причини, не маєш бажання гратись з дітьми, хочеш сховатись в тихе місце.
…світ ніби втратив кольори. Те, що колись надихало, більше не радує. Відчуття апатії, спустошеності, втрата віри в себе та життя.
…з’явилися панічні атаки, тривога або безсоння. Енергії бракує навіть на базові речі, а думки крутяться навколо того, що “щось не так”.
…ти відчуваєш, що більше не можеш жити на автопілоті. Що хочеш повернути собі живість, довіру, свободу.
Що настав момент — народитися знову
На ретриті ти зможеш:
відчути глибоке полегшення на рівні серця, ніби вперше за довгий час можна видихнути- повернутись до своєї природної радості, легкості й спонтанності у своїх думках та діях
- зцілити втому, апатію, вивільнити свої пригнічені емоції
- відкрити стан внутрішньої зібраності, цілісності, гармонії
- повернути собі відчуття глибинної любові та прийняття — самої себе в тут і зараз
- з дитячою легкістю приймати все, що відбувається у твоєму житті
ЩО ТИ ВІДЧУЄШ ПІСЛЯ РЕТРИТУ:
Ранки стануть легкими — тіло відгукуватиметься енергією, а не втомою.
З’явиться природна живість, стане легше дихати, відчуєш опору всередині себе.
Справи, які здавались непідйомними, почнуть рухатись простіше.
З’явиться ясність, внутрішній спокій і відчуття, що ти знову в потоці життя, а не борешся з ним.
Замість постійної напруги щодо грошей прийде довіра — до себе, своїх рішень і можливостей. Енергія більше не витрачатиметься на страхи й сумніви, а піде на створення.
У стосунках з партнерами з’явиться легкість, більше щирості. Зникне відчуття емоційної дистанції. Ти почнеш говорити про себе, без страху бути непочутою.
Стосунки з рідними перестануть бути полем напруги. З’явиться внутрішня свобода бути собою поруч із ними, не впадаючи в старі дитячі ролі. Менше провини — більше прийняття.
Ти почнеш щиро радіти життю. Побут перестане виснажувати — навпаки, наповнюватиме. З’явиться легкість, цікавість, здатність бачити цінне в простому.
Тривога і напруга відійдуть.
Натомість всередині з’явиться стабільний спокій, відчуття, що є на що спертися — на себе.
…і головне — повернеться стан живої присутності.
Без автопілоту, без внутрішньої гонитви.
З глибоким “так” собі та життю.
Це простір, де життя знову тече легко
Ти розчинишся в потоці легкості й спонтанності — як дитина, якій дозволено просто бути собою.
Без напруги. Без масок.
У глибинному розслабленні та живому стані “є”.
Як проходить ретрит
Протягом 7 днів ми занурюємось у світ духовних практик — де кожен момент наповнений присутністю, рухом і тишею.
Це процес, який м’яко веде вас через очищення,
розслаблення, відновлення - у нове народження.
Ранок починається з тіла
Ранкові динамічні практики допомагають пробудити енергію, скинути втому, напругу, зайві думки, повернутись в стан тут і зараз.
Тіло стає каналом та провідником для життєвої сили.
Денна частина — глибинна робота через ОШО метод Born Again
Це серце ретриту.
Щодня ви проживаєте один етап методу:
повернення до дитячої безпосередності, звільнення від контролю, досвід гри, руху, сміху, емоцій і відкриття нового способу бути.
Через ці практики відновлюється чистота сприйняття —з’являється довіра, м’якість, легкість.
Вечори — тиша, інтеграція, м’яке занурення в себе
Після активного дня настає час спокою:
Медитації, усвідомлені розмови, практики присутності.
Саме в ці моменти приходять найглибші усвідомлення.
Простір 🕊
Ми створюємо атмосферу повної безпеки та прийняття.
Тут не потрібно нічого доводити, достатньо бути справжнім, як ви є.
Це місце, де вас бачать, чують і приймають.
Де можна розслабитись настільки, що тіло, розум, емоції самі почнуть зцілюватись і відкриватись.
Формат
- тривалість — 7 днів / 6 ночей
- практики — ОШО-медитації, тілесна терапія, дихальні техніки, тиша, інтеграційні кола
- учасників — невелика група (щоб зберегти глибину та підтримку)
- ведуча — Джая Берник, сертифікований майстер ОШО-медитації з 15-річним досвідом
Якщо тобі зараз важко — не потрібно це ігнорувати і намагатись справитись з усім самостійно.
Ретрит “Народитися знову” — це тиждень, де можна просто бути, видихнути, і згадати, як це — жити з легкістю та відкритим серцем.
📅 24–30 листопада, Стрий (Львівська область)
Про майстра
ПРО АВТОРА
Джая Берник - наставниця-практик, що йде духовним шляхом 15 років. Проходила курси у близького кола учнів ОШО. Щороку здобуває підвищення кваліфікації в ОШО-ашрамі в Індії; переймала досвід у всесвітньовідомих майстрів.
Прийшла до методу ОШО-медитацій після глибокої особистісної кризи та депресії.
Знайомство з ОШО-медитаціями докорінно змінили її прийняття себе, стан та життя. Вона змогла трансформувати всю біль - в любов, вдячніть та прийняття. Потім був глибинний духовний шлях, що зробив Джаю Берник сьогодні - наставницею та сертифікованою ведучою ОШО-медитації.
Вона допомогає сотням людей з різних куточків планети позбутись глибоких дитячих травм, повірити в себе, побороти страхи, депресію, а також знайти своє призначення, наповнити життя радістю та любов'ю.
На сьогодні Джая Берник є авторкою медитацій і трансформаційних програм онлайн та офлайн.