Агорафобія

ЛІЗ БУРБО

Агорафобія — це стан, при якому людина відчуває тривогу в незнайомому середовищі або відчуває, що вона погано контролює себе. Причинами (тригерами) цього занепокоєння можуть бути широкі відкриті простори, натовп, подорожі.

ЕМОЦІЙНЕ БЛОКУВАННЯ

Страх та інші почуття, які відчуває агорафоб, настільки сильні, що змушують його уникати ситуацій, пов'язаних із напругою та занепокоєнням. З цієї причини агорафоб зазвичай намагається знайти близьку, «безпечну» людину, з якою вона могла б виходити на вулицю і з'являтися на людях, а також «безпечне» місце, де вона могла б ховатися. Деякі агорафоби закінчують тим, що взагалі перестають виходити з дому, завжди знаходячи для цього якесь виправдання. Звичайно, їхні страхи нереальні, і катастрофи, яких вони бояться, так і не трапляються.

Більшість агорафобів у молодості відчувають сильну залежність від матері і потім почуваються відповідальними за її щастя. Агорафоб може допомогти собі емоційно, якщо налагодить нормальні стосунки з матір'ю.

МЕНТАЛЬНЕ БЛОКУВАННЯ

Два основні страхи агорафобу - це страх смерті та страх божевілля. Я зустрічала агорафобів, у яких за п'ятнадцять років не намітилося жодного покращення; для мене це стало стимулом до створення однієї цікавої теорії, яка вже практично допомогла багатьом людям, які страждають на цю хворобу. Вся справа в тому, що страхи виникають у ранньому дитинстві та переживаються на самоті.

Причиною розвитку агорафобії у дитини часто є смерть або божевілля когось із його близьких. Можливо також, що агорафоб у дитинстві чи юності сам близько зіткнувся зі смертю або перейняв страх смерті чи божевілля у когось із членів своєї сім'ї.

Страх смерті пронизує всі рівні особистості агорафоба, хоча останній не завжди і не цілком усвідомлює. Він панічно боїться будь-яких змін, оскільки зміни символізують йому смерть і викликають сильну тривогу і гострі напади агорафобії. До таких змін відноситься перехід від дитинства до підліткового віку, від підліткового віку до дорослого життя, від холостого життя до шлюбних відносин, переїзд, зміна роботи, вагітність, нещасний випадок, розлука, смерть члена сім'ї або народження дитини і т.д.

Ці страхи можуть таїтися на несвідомому рівні протягом багатьох років, але одного прекрасного дня, коли агорафоб досягає межі своїх емоційних і ментальних можливостей, вони вириваються назовні.

Агорафоб зазвичай відрізняється дуже багатою і некерованою уявою. Він винаходить зовсім нереальні ситуації і вселяє собі, що зможе пережити уявні зміни.

Дуже часто він сприймає цю інтенсивну ментальну активність за божевілля. Він не наважується говорити про свої страхи з будь-ким, бо боїться, що його приймуть за божевільного. Йому слід зрозуміти, що це не божевілля, а погано контрольована надчутливість.

Якщо ти виявив у себе описані вище симптоми, знай: те, що з тобою відбувається, не смертельно і не є божевіллям. Просто в дитинстві чи юності ти приділяв занадто багато уваги емоціям інших людей, тому що вважав себе відповідальним за їхнє щастя чи нещастя.

Внаслідок цього ти розвинув у собі надмірну сприйнятливість, щоб завжди бути настороже і попереджати всілякі нещастя. Тепер найважливіше для тебе – зрозуміти справжній сенс відповідальності. Та відповідальність, у яку ти вірив до сьогодні, не принесла тобі нічого доброго.

ЛУЇЗА ХЕЙ

ПРИЧИНИ ХВОРОБИ

Страхи. Страх смерті, страх божевілля.

Пережита в дитинстві чи юності життєва ситуація : смерть близьких, неочікувана довга розлука.

Відчуття гіпер відповідальності за когось.

МОЖЛИВЕ РІШЕННЯ,ЩО СПРИЯЄ ЗЦІЛЕННЮ

Я відпускаю минуле із легкістю і живу в теперішньому із усвідомленням та прийняттям. Я сильна та вольова людина. Я довіряю життю. Я люблю життя та насолоджуюся ним. Я зцілений/зцілена, кожна клітинка мого тіла сповнена життям.